用眼过度，吃这10种“护眼菜”，富含叶黄素，护眼明目
简要回答用眼过度，常吃这10种“护眼菜”，富含叶黄素，保护视力，让眼睛明亮有光泽。叶黄素是一种类胡萝卜素又叫作植物黄体素，呈黄偏橘黄色，主要存在于黄色、橘黄色或深绿色的蔬菜中。叶黄素是很好的抗氧化剂， ...
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