6道几乎所有孩子都爱 有荤有素营养均衡 上桌就光盘吃的家常菜

简要回答

孩子挑食是很多家长头疼的问题,通过正确的烹饪方法和投其所好的味道,我们可以让孩子爱上餐桌上的美味。这6道几乎所有孩子都爱吃的家常菜,这些菜品不仅营养均衡,而且味道美味,每一道菜都简单易做,让孩子们爱不释口。

  • 01

    第一道:【可乐鸡翅】
    这道家常菜以鸡翅为主要食材,利用可乐的甜味调制出独特的口感。
    1.将鸡翅浸泡洗净后划上几刀,用以入味。
    2.通过焯水处理鸡翅,去除杂质。
    3.将锅烧热,倒入适量的植物油滑锅,再将煎好的鸡翅倒入锅中,煎至金黄色后加入葱姜等香料,倒入可乐、食盐、老抽、冰糖等调料,转小火焖煮片刻后出锅,美味可口的可乐鸡翅就做好了。
    第二道:【樱桃肉】
    这道菜以猪里脊肉为主要材料,经过切丁、调味、裹粉、炸制等步骤制作而成。
    1.将里脊肉切成小块,腌制入味后裹上面糊,炸至金黄色。
    2.烹制番茄酱汁,加入番茄丁、白糖等调料,勾芡后淋在炸好的肉丁上,翻炒均匀即可享用,香酥可口的樱桃肉便完成了。
    第三道:【虾仁玉米】
    这道菜以鲜虾仁和玉米为主要材料,制作简便又美味。
    1.先将玉米粒焯水,再加入芹菜、胡萝卜一同煮熟,虾仁焯水后备用。
    2.锅中烹制酱汁,加入虾仁、玉米和芹菜翻炒入味,即可出锅装盘,色香味俱佳的虾仁玉米便完成了。

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  • 02

    第四道:【糖醋排骨】
    这道菜以排骨为主要食材,口味独特,酸甜可口。
    1.将排骨焯水去血水,炸至金黄色。
    2.制作番茄汁,将煮熟的番茄榨汁后炒制,加入排骨和调料,炖煮片刻。
    3.加入鸡粉和红烧酱油调色调味,使汤汁浓稠,出锅装盘即可。
    第五道:【锅包肉】
    这道菜以里脊肉为主要材料,口感酥脆。
    1.将里脊肉切成细丝后,腌制入味。
    2.将肉丝裹上淀粉糊,炸至金黄酥脆。
    3.制作酱汁,加入料汁和炸好的肉丝翻炒,使汤汁均匀包裹住肉丝,出锅后撒上葱姜丝即可。
    第六道:【京酱肉丝】
    这道菜以猪里脊肉为主要材料,搭配京酱和蔬菜丝,味道浓郁。
    1.将里脊肉切丝后腌制入味,炸至酥脆。
    2.炒制酱汁,将姜末、蒜末炒香后加入甜面酱和海鲜酱,淋入水淀粉勾芡,再倒入炸好的肉丝翻炒均匀,最后淋入明油提亮色泽即可。

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  • 03

    以上这六道家常菜,无论是可乐鸡翅的甜脆口感,还是锅包肉的酥脆口感,又或是樱桃肉、虾仁玉米、糖醋排骨、京酱肉丝的独特风味,都能让孩子们兴致盎然地坐下来享用美味。这些菜品既满足了孩子们对口感的需求,又营养均衡,是为孩子提供充足营养的好选择。

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