欲望就像弹簧，一旦用力过猛，就会彻底毁坏。

一直以来，同事阿铭都酷爱打游戏。

　　即使工作再忙，晚上加完班回家，也要熬夜打上几盘。

　　第二天一早顶着熊猫眼来办公室。

　　最近，他更是迷上了一款射击类游戏，每天深更半夜地打。

　　连着几晚，不到凌晨2点多不肯罢休。

　　周末甚至直接通宵……

　　我们怎么劝都不听，他还仗着自己年轻身体好，得意洋洋地说：

“我才23岁，青春不就是要来挥霍的吗？”

　　可在上周五，阿铭就被啪啪打脸。

　　晚上熬夜打完游戏刚躺下，突然感到胸口剧痛、浑身大汗、四肢发冷。

　　在家熬了2个多小时，也没有丝毫缓解，室友赶紧把他送到医院。

　　竟被确诊为急性心肌梗死，随时有猝死的风险。

　　手术中，甚至还经历了惊人的心脏骤停抢救。

　　医生们花1个多小时才救回他的命。

　　医生说，由于阿铭平时久坐不动，喜欢吃油腻食物，年纪轻轻，血压、血脂就已经偏高，血液流动性非常差。

　　加上平时经常熬夜打游戏，情绪紧张，日积月累就出了大事。

　　幸亏抢救及时，否则后果无法想象。

　　经历完惊心动魄的一晚，从鬼门关死里逃生的阿铭再也不敢放肆了。

　　游戏虽然好玩，但也要有所节制。

　　如果一味放纵欲望，最终只会毁掉自己的身体。

　　多少成年人，控制不住自己的欲望

　　北野武曾经说过：

“人这种东西啊，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”

　　什么是人，欲望满身罢了。

　　可怕的是，不少人秉承着“今朝有酒今朝醉”的心态，任由自己的欲望泛滥。

　　除了通宵打游戏、熬夜短视频。

　　喝饮料不喝水、胡吃海塞、烟酒不离口等更是常态

　　前两年，一则“胃部爆炸”的新闻，震惊了不少人。

　　在南京，一名女子爱好大吃大喝，根本停不下来。

　　一天晚上，她一边喝酒一边暴饮暴食，突然间，腹痛难忍，感觉肚子像要炸了一样。

　　去到医院，根据CT显示，女子胃部严重扩张，需要立即进行手术。

　　令人震惊的是，由于饮酒过多，手术时腹腔竟突然炸裂，喷出可燃气体，导致一度着火。

　　惊呆现场医生。

　　而且，她腹腔内有大量黑色浑浊液体，并混有食物残渣，胃壁破损严重。

　　最后，由于病情太重，医生不得不将全胃切除。

　　这件事，让不少“吃货”对自己肆无忌惮的生活感到心有余悸。

　　值得注意的是，普通人吃到饱，就会停下来。

　　但如果边吃边喝酒，人在比较兴奋的时候，很容易进食过量而察觉不到。

　　这十分危险。

　　可怕的是，现代社会，似乎每个人都在跟我们说，不要克制自己的欲望，做你想做的事。

　　即使因为肠胃问题跑过几次医院，仍然难以抗拒夜宵、甜品的诱惑，难以抵挡那点口腹之欲。

　　这几乎就是当代年轻人的心理状态：

“我当然知道克制会让我的身体变好，但是放纵会让我得到无与伦比的享受。”

殊不知，不断折腾自己的身体，在健康的边缘徘徊。

　　欲望是双刃剑，一味放纵会吞噬你

　　人有欲望，本无可厚非。

　　因为内心有欲望，才有强大的生活动力。

　　做成一件事后，才能得到满满的快乐和成就感。

　　但欲望就像弹簧，在合理的弹性范围内，会促使你变得更舒展美好。

　　一旦用力过猛，就有彻底毁坏的危机。

　　近年来，各电商平台交易记录屡屡被打破。

　　一些忍不住手的朋友，在买买买之后，纷纷吐槽要“吃土”度日。

　　还有的，严重影响到了正常生活。

　　去年双十一后，29岁的王先生爬上天台想轻生。

　　原来，他的妻子平时喜欢疯狂购物，每天都要买，拆开的快递包装能把门口堵死。

　　2018年，妻子借了20多万网购名牌包包和衣物。

　　自己好不容易把钱还完，现在又欠债30多万！

　　王先生感到无能为力，打算结束自己的生命……

　　好在，在家人以及民警的劝说下，王先生情绪慢慢平静了下来，没有做出下一步危险动作。

　　对于普通家庭来说，50万可不是小数目。

　　毕竟钱不是天上掉下来的，一分一毫掰开都是有血有汗。

　　况且50万，用来交房子首期都够了，怎么说也比买奢侈品实际。

　　但显然，王先生的妻子已经沉迷购买欲，无法自拔。

　　钱在她眼里只是数字，只有购买过程带来的快感才能让她满足。

　　亚里士多德说：

“所谓奴隶，就是欲望战胜理性的人。”

　　深以为然。

　　正如在网上看到的一句扎心的话：

“未来社会，90%的人，由于过度放纵欲望，可能会像蛆一样地活着，他们没有能力改变自己，约束自己，而是沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”

　　欲望就像沼泽，陷得越深越难回头。

　　如果不懂得去控制，反而纵欲过了头。

　　只会生生毁掉我们的生活。

　　延迟满足，别让欲望泛滥

　　现实生活中，我们总容易做出当下很爽，却有着长期损害的事情。

　　比如受不住美食诱惑，让身体各项指标亮红灯。

　　沉迷手机、游戏，导致学业事业荒废，过得浑浑噩噩。

　　当失去延迟满足的能力，人生就会一边挣扎，一边纵欲。

　　到头来，生活只会变得一团糟。

　　上世纪60年代，斯坦福大学心理学家米歇尔进行了一个著名的“棉花糖”实验。

　　他把若干名四五岁的儿童带进一个房间，每个人的桌子上放着一颗棉花糖。

　　然后告诉孩子，自己会离开15分钟。

　　如果回来的时候，没有吃掉棉花糖，就可以再得到一颗作为奖励。

　　如果吃掉了，则没有奖励。

　　房间门关上后，有的孩子就迫不及待吃了起来。

　　有的紧紧盯着棉花糖，或者拿在手里闻，有的甚至会偷偷地舔一两口。

　　结果，只有三分之一的孩子忍到了最后，获得第二块棉花糖。

　　接下来几十年里，米歇尔对孩子们进行了追踪研究。

　　那些为获得更多棉花糖坚持忍耐的小孩，要比缺乏耐心的成绩更优异，有更清晰的人生规划，与朋友相处更融洽。

　　另外，他们也更少地出现例如犯罪、肥胖和吸毒等不良问题。

　　实验证明，懂得延迟满足，不让欲望泛滥的人，具备了更良性的发展前景。

　　很多时候，人与人之间的差距，就在于对欲望的控制。

　　有自控力的人，能分得清主次，拎得清什么是本职，什么是玩乐。

　　什么是长远利益，什么是即时享乐。

　　只有这样，欲望才能为自己所用。

　　禁欲的人生，到底有多爽

　　每个人都会有放纵的时候，也都有欲望溢出的时候。

　　食色性也，本是人生常态。

　　人生有点欲望，也才有乐趣。

　　但为了让欲望更好地释放，首先，我们要学会禁欲。

　　一直记得梁实秋先生的“不吃是为了吃”。

　　梁实秋晚年有糖尿病，不能吃甜食，但他也有管不住嘴的时候。

　　有次，他与朋友们聚餐，菜一道道上：熏鱼，什锦炒饭，冰糖肘子。

　　但他都不动筷，无非因为里面有糖。

　　到最后八宝饭端上来的时候，大家也以为他不会动筷，因为八宝饭不仅有糖还有淀粉。

　　结果梁实秋却大快朵颐。

　　他解释道：

　　“先前的那么多美食我都不吃，就是为了把配额留给我最喜欢的八宝饭呀！”

　　到了一定年纪你会明白，禁欲，才是成年人最高级的性感。

　　控制住欲望，生活才可能避开大部分不必要的痛楚，进入良性循环。

前几天，我看到一张惊讶不已的照片，来自于久未亮相的韩寒：

照片中，身材健硕优美，肌肉雕刻有致的他在晨光中跑步。

　　你能想象这个男人已经快40岁了吗？

不仅如此，一同晒出的还有他的跑步数据，5公里距离，他只用了18分36秒。

　　接近业余顶尖选手的水平。

要知道，普通中年大叔给人的形象，都是贪吃、贪睡，不爱运动，大腹便便。

可韩寒通过禁欲，得到了健康的体魄，全身上下没有一丝赘肉。

　　这一切，都让他更有活力，面对向往的生活，更有追逐的自由。

　　从来没有什么天生的好身体，好状态。

　　有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍自律。

　　希望每个纵欲的成年人，都能从此戒掉过度的欲望，不再沉迷于肤浅的快感。

　　记住，只有先谈克制，再谈欲望的人，才能真正掌握自己的人生。

　　资料来源：

　　现代快报：《女子大吃大喝致“胃爆炸”，腹腔现大量黑液》；

　　 ／今日作者／

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