莴苣的营养价值是非常高的，含有大量的维生素类、抗氧化物，还有磷、钙、钾、锌等微量元素，以及含有大量的膳食纤维，有着清热解毒明目、利尿、润肠通便以及调节人的神经系统等等功效。莴苣的吃法也是多种多样，凉拌热炒都是可以的。天气渐渐凉了，凉拌菜吃起来对胃部不是很好，所以今天我们做这道莴苣炒肉，既含有大量的营养元素，还不会让胃部感到寒凉，且口感非常的好。话不多说，赶紧看看营养美味的莴苣炒肉是怎么做出来的吧。
莴苣家常做美味的莴苣怎么做营养法炒肉健康
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