简要回答

海蛎子的营养价值特别丰富，毕竟里面含有牛磺酸，甘氨酸，维生素以及钙元素新元素等等多种维生素和矿物质元素。一般女性在生活中选择吃海蛎子，能够补充体内所需要的营养成分。

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  辅助减肥
  由于生蚝中的蛋白质含量特别的丰富，脂肪含量却特别的低。所以女性在日常的生活当中，想要减肥时可以选择吃生蚝能够满足减肥的需求。但是选择吃生蚝时不能够用于疾病方面的治疗，也不能够代替药物，要理性的面对生蚝。

  
• 02

  美容养颜
  生蚝当中含有大量的铁元素，女人适当的吃生蚝，对于促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤干燥等等都具有一定的辅助功效。所以女性在日常的生活当中，吃生蚝时能够起到美容养颜的作用。

  
• 03

  其他的作用
  从中医的角度来看，生蚝性寒具有滋阴润燥，重症，安神，平肝潜阳等等功效。所以女性在生活中适当的吃生蚝，有助于辅助调节月经量过多，缓解失眠心悸等等问题。不过对于女性来说，在生活中选择吃生蚝时，如果对生蚝过敏的话，是不能够吃生蚝的，避免引发或者是加重过敏的症状。