简要回答

近年来，外卖变得特别普及，越来越多的人在晚餐选择上变得越来越懒，往往会选择外卖解决晚餐。然而，外卖虽然方便，但是不利于身体健康。教你五道下饭菜，既美味又健康。

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  1. 毛血旺（微辣版）
  这道菜以午餐肉、鸭血、牛肚等为主要食材，烹饪过程中加入火锅底料、小葱、小米辣等多种调料，口感鲜香入味，非常开胃解馋。
  2. 香辣水煮肉片
  这道菜主要以猪肉、豆瓣酱、花椒等为主要食材，烹饪过程中加入多种调料，口感辣香味美，非常开胃。
  3. 电压锅焖猪脚
  这道菜主要以猪脚、豆瓣酱、啤酒等为主要食材，口感鲜美，富含胶原蛋白，对身体有益。

  
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  4. 干锅菜花
  这道菜主要以花菜、五花肉为主要食材，烹饪过程中加入豆瓣酱、葱姜蒜等多种调料，口感鲜嫩多汁，非常开胃。
  5. 豆干炒肉
  这道菜主要以五花肉、豆干为主要食材，烹饪过程中加入调料，口感咸香味美，非常下饭。
  以上五道下饭菜，既美味又健康，可以满足大家的味蕾，也保证了身体健康。我们建议大家在晚餐时，不要再选择外卖，而是自己动手做出这些美食，享受美食的同时，也保持健康的身体。