香炒鹌鹑蛋的做法

江苏天煌照明集团有限公司 - 智慧路灯-智能路灯-江苏天煌照明集团有限公司_路灯厂家2024-12-27时尚141 浏览

鹌鹑蛋与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，高5.6倍，并含有维生素P等成分。不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药。鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。下面就来教大家做这道香炒鹌鹑蛋。