近日，山西的刘女士在一包子店吃饭，吃完一抬头，发现店里除了自己以外，所有人都睡着了。刘女士介绍，当时吃饭的时间是在下午两三点，店里就自己一个客人。想到他们山西人的午睡文化，再看到大家都睡着的场景，感觉很有趣。

据悉，山西午睡文化的兴起与当地的地理环境息息相关。山西位于中国的北方地区，夏季炎热，冬季寒冷。在这样的气候条件下，人们的生活方式也会受到影响。在中午的高温时段，人们很难集中精力工作，容易感到疲惫和困倦。因此，午睡成为了一种缓解疲劳的方式，让人们能够在下午更好地继续工作或学习。

网络上之前流传过这样一则视频：曾经有一位外地游客下午到达山西，饥肠辘辘的他打算吃点什么，却惊讶地发现整条街的餐馆饭店全部关门。迷茫的游客找路过的山西老太太打听情况，这才知道，原来店主和店员下午都要回家午睡。一时间，“山西的饭店只有饭点才有饭吃”的新闻传遍互联网的每个角落，更有网友调侃山西是“午睡大省”。

根据中国睡眠研究会发布的《2022中国健康睡眠调查白皮书》，山西、重庆、安徽、广东四省市，超60%的调查对象经常午休，山西更是以63.9%的高分夺冠。也就是说，每100个山西人中，就有约64人有午休习惯。

不少网友表示，午睡对打工人的一天至关重要，不能不睡。

北有沧海：我是山西的，真的有人中午不睡觉吗？他们不困吗？

李子红了：午睡不是很正常吗？不仅山西人有午睡的习惯，大部分地区的人都有吧？对于我来说，午睡比午饭更重要。午饭不吃没什么，午睡不睡，整个下午人都会精神恍惚、昏昏欲睡，做什么都提不起精神，做事效率也会极低。

桃子：我已经养成午休的习惯了，如果中午不睡，晚上七八点会睡一觉。更离谱的是，那一觉根本不会影响我晚上的睡眠，我还是能很早入睡、睡得很香。

其实，在现代社会，随着快节奏的生活方式和社会压力的增加，很多人已经放弃了午睡的习惯。他们认为，午睡是浪费时间，而不是提高效率的有效方式。这种观念在年轻一代中特别流行，很多人开始认为不午睡是一种进步的标志。

午睡文化本身并没有对社会造成任何负面影响，反而可以帮助人们恢复体力和精神，提高效率。我们应该在实际生活中科学合理地安排自己的午睡时间和方式，应该重视健康的生活方式，适量地运动和休息。只有这样，我们才能拥有健康的身体和高效的生活。

你是否有午睡的习惯呢？

（原标题：全国最会“睡”的省，你知道是哪里吗？ 真正让全网羡慕的，是这里的午睡文化）

来源：岳阳晚报

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