简要回答
莲藕是一种常见的食材,它不仅味道微甜而脆,还具有较高的药用价值。它的根、叶、花、须和果实都可入药,并且有滋补功效。在广东地区,莲藕通常用来煲汤,煲出的汤清甜可口,深受大人小孩的喜爱。今天,我将为大家分享一道营养美味的莲藕排骨汤的做法。
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一、准备以下食材
莲藕2节,排骨500克,花生米350克(提前泡发),生姜1块,食盐1茶匙,料酒2汤匙,大葱1段。 - 02
二、制作过程
1、首先将排骨剁成小块,清洗干净后,加入清水,姜片、葱片和2汤匙料酒,用大火煮开焯水。同时,将莲藕清洗干净,刮去外皮,切成滚刀块,然后放入水中泡去表面的淀粉。
2、排骨焯水后,捞出来清洗干净,起锅加油烧热,将排骨和几片姜片放入锅中,用中火慢煎,直到排骨表面焦黄,然后加入所有食材2倍量的开水,再次煮开。
3、将排骨汤转移到砂锅中,加入泡好的花生米和莲藕,盖上锅盖,用大火煲开,然后转成小火煲一个半小时。 - 03
莲藕排骨汤做法简单,味道鲜美,营养丰富。如果您喜欢这道美食,不妨按照上述步骤亲手尝试一下,相信一定会给您的味蕾带来美妙的享受。