简要回答

平时所吃的圣女果是水果，也是蔬菜中的一种。众所周知，圣女果拥有众多的好处。而它是番茄品种当中的一种。由于它的个体比较小，所以人们也称其为小番茄。一般吃圣女果时感觉圣女果酸甜可口，果味浓郁，可以直接生吃，或者是将圣女果制作成沙拉。

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  圣女果的营养价值
  由于圣女果的营养价值特别的高，人们在日常的生活中适当的吃圣女果能够补充身体所需要的维生素c、维生素e、叶酸、番茄红素、膳食纤维、果酸等等物质，能够达到延缓衰老，润肠通便等等作用。

  
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  平时吃圣女果时的注意事项
  其实很多人喜欢吃圣女果，但吃圣女果时千万不要跟黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有维生素c的分解酶，可能会破坏圣女果的营养价值。

  
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  人们在日常的生活中选择吃圣女果时，建议不要空腹吃圣女果，因为圣女果中含有众多可溶收敛性的成分。一般选择吃圣女果时，可能会导致圣女果直接跟胃酸产生了化学反应，最终形成不溶解的物体。一旦物体形成之后，可能会对肠胃造成严重的影响，当然人们在选择吃圣女果时，建议不要吃没有成熟的圣女果。