简要回答

平时烹饪美食时，可将山药和秋葵一同吃。毕竟山药和秋葵作为蔬菜之一，含有丰富的营养成分。人们选择吃山药和秋葵时，能够补充身体所需要的营养成分，对自身的健康会有一定的帮助。不过山药和秋葵也有各自的饮食规则，建议在生活中不要胡乱的吃。

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  山药和秋葵一起吃的好处
  山药跟秋葵要是一起吃能够补充身体所需要的营养成分，再加上它们的口感相对独特，风味也十分的迷人。一起吃能够达到众多的效果，另外还具备一定的药用价值。

  
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  吃秋葵的注意事项
  秋葵含有丰富的营养成分，适当的吃秋葵对身体是有好处的。但是秋葵属于寒凉性的食物，一般脾胃虚弱，体质虚寒，腹泻，消化不良等等人群在生活中不适宜选择吃秋葵。一旦他们选择吃秋葵时，可能会导致病情加重。

  
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  吃山药时的注意事项
  山药也含有丰富的营养成分，但是选择吃山药时要注意，山药中含有大量的淀粉。虽然它具备降低血糖的作用，但是糖尿病患者在生活中并不适合吃太多的山药，否则会导致血糖升高。另外大量的淀粉，会导致肠道特别的干燥。